« VIVRE EN RELATION »

En cette période inédite, le manque, le besoin et la recherche « d’être en relation » les uns avec les autres se fait ressentir car « nous sommes des êtres aimants ». La relation se définit par des liens entretenus entre des personnes : liens sociaux, amicaux, familiaux, amoureux. La relation se construit naturellement en prenant le temps de se connaitre pour savoir si nous partageons des valeurs communes. Une relation saine et durable est favorisée quand les personnes s’écoutent, se soutiennent. Elle doit être équilibrée pour fonctionner « je donne, je reçois » = Alliance. (Elle ne peut pas se construire unilatéralement, chacun apporte sa contribution). Elle nécessite d’avoir l’envie, la volonté et de passer à l’action en se libérant de ses pensées négatives, en écoutant nos rêves et, surtout accepter de nous poser en individus responsables de nos destins. Alors DONNONS, RECEVONS, PARTAGEONS ! de l’Amitié, de l’Amour car « NOUS CREONS NOTRE PROPRE REALITE »

« SE POSER POUR SE RENCONTRER »

Inscriptions Séances collectives à partir de Septembre 2021

Programme de 10 séances sur 10 semaines au prix de 180 Euros (10% de remise) possibilité de payer en plusieurs fois, je vous propose de me contacter  pour vous inscrire et  vous informer des jours et horaires qui seront définis (en fonction de la constitution des différents groupes)

Les thèmes abordés seront les suivants :

Séance 1 : « Mieux je respire, mieux je vis »

Séance 2 : « Le lien Corps/Esprit »

Séance 3 : « Apprendre à gérer son stress »

Séance 4 : « Reconnaitre ses qualités et ses compétences »

Séance 5 : « Les émotions faites en vos alliés »

Séance 6 : « Pensées limitantes, croyances erronées, comment les transformer »

Séance 7 : « Développer confiance et estime de soi »

Séance 8 : « Les 5 sens pour déployer votre conscience » 

Séance 9 : « Se projeter positivement vers le futur »

Séance 10 : « Libérez votre être pour re(trouver) le juste équilibre »

Au plaisir de vous rencontrer bientôt.                                                                                                                               Je reste disponible pour toutes informations, demandes dont vous voudriez me faire part.

Sylvie

CULTIVEZ VOTRE JARDIN INTERIEUR, OUVREZ VOTRE COEUR !

                                          

Depuis l’enfance nous avons appris à faire de multiples choses : à marcher, à écrire, à lire, à faire du vélo, à faire des études, apprendre à conduire, à acquérir des compétences pour avoir un travail…

Pour la plupart d’entre nous, les objectifs sont nombreux et notre planning est surchargé.

La notion d’échec et de réussite peut aussi parsemer notre vie.

« Le savoir-faire, à tout prix, sans être moi »  ou le « savoir-être, en étant moi » ? 

Ce « savoir-être » qui viendra renforcer ce « savoir-faire » car je me serai libéré (e) de toutes les contraintes que j’aurai créées et entretenues. .

Aujourd’hui vous avez peut-être mal au dos, aux cervicales, vous avez des migraines… que vous ne pouvez pas ignorer.  

Qu’est-ce que ces maux viennent il dire de vous ?

Ils sont comme des messagers qui viennent frapper à votre porte.                                              

Vous n’avez pas appris à prendre du temps pour vous,   prendre réellement soin de vous c’est-à-dire vous prendre en considération.                               

Seriez-vous d’accord d’AJOUTER dans votre planning,   dans « le calendrier de vos objectifs »

A ACCOMPLIR EN PRIORITE :     «Être à l’écoute de mes réels besoins »,

« revenir à l’essentiel pour moi »,

«(re) trouver du sens et de l’équilibre dans ma vie » ?

En cultivant votre jardin intérieur, votre « Savoir- être », vous cultiverez votre lâcher prise, serez à l’écoute de vous et accéderez à ce qui est bon pour vous.                                                                       

Vous avez le pouvoir d’être ce jardinier en semant ces graines et vous récolterez ce bonheur qui vient de l’intérieur.

Faites de votre jardin, un jardin de bonheur multicolore.

L’émotion délivre un message

L’émotion est un messager, un élément de communication. Elle parle de nous et de nos besoins. L’émotion désagréable est un indicateur d’un besoin non satisfait.        

Quel est ce besoin ?


EMOTION INDICATEUR BESOIN                                                                                                         
PEUR                    Danger                                          Sécurité                                                                                               
  COLERE      Agression/Injustice       Justice – RéparationConsidération
  TRISTESSE       Perte                        Amour – Relation-Protection                                                   
    JOIE          Energie de Vie                    Reconnaissance – Fierté – Plaisir                    La joie est contagieuse                        (Besoin satisfait)                                                           

Il est inéluctable dans votre vie de traverser des périodes plus difficiles parsemées de doutes, de questionnements, de peur, de colère, de tristesse…          

 Il faut souvent arriver à cet état émotionnel pour comprendre que quelque chose ne va pas (en étant embourbé e) pour que quelque chose de bon se crée.

Ces périodes sont des phases de transition dans votre vie. Elles favorisent votre transformation, votre évolution.

Si ces émotions désagréables sont refoulées, enfouies, évitées, si elles ne sont pas reconnues, elles trouveront tous les moyens possibles pour s’exprimer à nouveau et entraineront des maux. Vous aurez nourri cette émotion désagréable, vous vous serez apitoyé (e) et ou victimisé (e).   

Donnez-vous l’opportunité de les écouter, les accueillir, les expliquer afin de favoriser leur transformation et vous ouvrir le champ de tous les possibles.

Vous avez tout pouvoir de faire de cette émotion désagréable une force et avoir une vie plus fluide et plus sereine.

Ressentir des émotions, c’est être pleinement vivant.                                     

 Réjouissons-nous de ce que nous sommes, des êtres humains riches en sensations et émotions.

 La vie sans émotions est une vie sans couleurs.                                                            

« La palette de nos émotions teintent notre vie, faites que votre nuancier de couleurs soit harmonieux et permette le dessin d’une vie sereine et épanouissante ».

« Quand on cesse de reconnaître ses émotions, on cesse de comprendre ses expériences »        Nathaniel Branden 

                                                                                                                                    

Covid

Pendant cette période inédite liée au virus, très riche émotionnellement (peur, colère, tristesse…) parsemée de montagnes russes : des bons et des mauvais moments ! comme si cet événement avait accéléré les expériences de la vie quotidienne. Comme si elle réveillait des traumatismes plus anciens et nous obligeait à nous poser et voir ce qui se passe en nous.                                     

Que reste t’il quand le néant s’installe ?                                                                     

Qui suis-je quand je ne peux plus rien « faire » ?                                                                                       

Avez-vous perçu cette période comme le néant ?                                                                                                                                                       

Revenir à vous, (re) trouver l’équilibre vous permettra de vous adapter en activant toutes vos ressources en cette période qui peut vous paraître difficile.

Si vous vivez des questionnements existentiels qui affectent votre vie.                                                                    

N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre situation et redonner une dynamique positive à votre vie.